IJsbak Experience
Maak een afspaak
De energieke break tijdens elke vergadering! De gecertificeerde Wim Hof-trainer René Valk geeft je ademhalingstraining en leert je connectie te maken met je lichaam d.m.v een gedeeltelijke koudetraining en een ijsbad experience van handen en armen.
Wat levert het je op:
- Betere concentratie in jouw team tijdens het vergaderen
- Duidelijke en praktische uitleg wat stress is.
- Hoe dien je om te gaan met stress.
- Nieuwe energie door je volledige lichaam weer terug in zijn kracht te zetten.
- Van tunnelvisie naar de helikopterview.
- Volledige ontspanning door nieuw gevonden zuurstof.
- Je verbetert je concentratie.
- Meer controle over je ademhaling.
- Een betere vetverbanding.
- Van onnatuurlijke naar natuurlijke omgang van lichaam en geest.
- Je krijgt het oergevoel weer terug.
- Een zuurstofrijk lichaam geeft je een energieboost voor de rest van de dag.
Met aandacht voor ademhalingstechnieken, koude training, beweging en mentale fitheid. Waardevol zijn voor elkaar. Vind rust en leer hoe je je mentale en fysieke kracht kunt vergroten. Een heerlijke training! Gezondheid, weerstand, energie en stress zijn onderdeel van alle programma’s van deze professional. Duur 1,5 uur.
Bekijk ook
BEKENDE NEDERLANDERS BIJ RENÉ IN BAD
Bekende Nederlanders bij René in bad
6 bekende Nederlanders stapten bij René Valk in het ijsbad
FOLLOW ME MODULES
Follow Me Modules
Één aanspreekpunt voor jouw totale vitaliteit
Van voeding naar beweging tot aan mentale gezondheid.
WAAROM EEN IJSBAD
Ervaringen van anderen
Ik sport nu zo’n 5 jaar bij Natuurlijk Sportief Alkmaar
Het is een vast moment in mijn drukke werkweek waar ik altijd naar uitkijk. Even alles loslaten en spelen met alles wat er buiten te vinden is. Je wordt zonder schema of druk van mede sporters fitter en vrolijker.
Het is gewoon een moddervette manier om fysiek actief te zijn!
- Thijs
Ik heb niets aan te merken, enige opmerking is dat ik iedereen aanraadt dit eens te gaan ervaren!
- Inge
Het hoogtepunt was uiteraard het ijsbad. Wat leuk is, is dat we zelf het bad vulden met ijs, waardoor je echt toewerkt naar het ijsbad zelf, je maakte zelf echt deel uit van het hele proces.
- Miriam
Gisteren workshop gedaan bij Rene Valk: Wim Hof methode. Het was een super gave workshop. Ik heb het als zeer magisch ervaren.
